Fitness- & Yoga-Kurse mit Herz in Graz
Lustig, effektiv und abwechslungsreich – von BODYLATES bis ZUMBA.
Zumba
Gemeinsam holen wir uns den Sommer in den Turnsaal. Das Tanz-Fitnessprogramm voller Energie, guter Laune und abwechslungsreicher Musik. So „ganz nebenbei“ hat Zumba jede Menge positive Effekte für deine Fitness. Lass dich mitreißen!
Bodylates
Kraft, Balance, Flexibilität, Entspannung mit Bodylates. Das effektive Ganzkörpertraining aus fordernden, fließenden Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen macht dich rundum straff, fit, beweglich und happy. Sei dabei und bemerke den Unterschied.
Pilates
Das elegante und funktionelle Ganzkörpertraining, das vor allem die tiefliegende Muskulatur anspricht. Eigene Pilates-Übungen, die fließend und im Einklang mit der Atmung augeführt werden, dehnen, kräftigen und verbessern das Körpergefühl.
Vinyasa Yoga
Fließende Yoga-Abfolgen, die dich gerne auch mal herausfordern, Balance-Übungen für deine Mitte und die wohlverdiente Portion Entspannung, das und noch mehr erwartet dich bei Vinyasa Yoga.
deepWORK
Auspowern und Entspannung auf einzigartige Weise vereint. Das funktionelle, fernöstlich angehauchte Fitness-Programm fordert dich, stärkt deine Ausdauer, Kraft, Balance, mentale Stärke und Beweglichkeit. Du bringst deinen Körper und Geist in Einklang.