Piloxing – der fordernde Mix aus Boxen & Pilates
Piloxing ist ein intensives Fitness-Programm, das auf effektive Art Übungen aus Pilates und Boxen verbindet. Die Kombination aus kraftvollen, schnellen Box-Bewegungen mit den feinen, ästhetischen Pilates-Übungen garantiert ein schweißtreibendes Intervall-Training mit Spaß!
Schnelligkeit & Power, Flexilität & Beweglichkeit mit Piloxing
Die Box-Elemente heizen dir so richtig ein. So gönnst du deinem Körper ein auspowerndes Herz-Kreislauf-Training, stärkst deine Ausdauer, Flexibilität und Beweglichkeit. Schnelligkeit, Power und ein hoher Kalorienverbrauch sind garantiert! Die Kombination mit Pilates-Übungen sorgt für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Piloxing – das bringt’s:
- ein effektives Ganzkörper-Training
- knackige Bein- und Po-Muskulatur
- formt und strafft den gesamten Körper
- stärkt deine Bauch- und Rückenmuskulatur
- Ausdauer, Kräftigung und Schnelligkeit auf einzigartige Weise vereint
- hoher Kalorienverbrauch
Piloxing ist die richtige Fitness-Einheit für dich, wenn du…
…dich gerne so richtig auspowerst
…fordernde und intensive Trainings liebst
…dein Ausdauer-Training mit der Stärkung des gesamten Körpers verbinden möchtest
Trainiert wird natürlich mit motivierender Musik, die dich durch die Einheit pusht. Du kannst Piloxing barfuß machen oder mit speziellen Antirutschsocken.
Woher kommt Piloxing?
Entwickelt wurde das Programm von der Schwedin Viveca Jensen, einer Profi-Tänzerin, Personal- und Pilates-Trainerin sowie Amateur-Boxerin mit eigenem Fitnessstudio in Los Angeles. Jensen spricht mit Piloxing hauptsächlich Frauen an. Ihr Ziel ist neben dem Fitness-Aspekt die Stärkung der mentalen Kraft, die Förderung des Selbstbewusstseins und die Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung.