Bodylates Graz

Bodylates – das ganzheitliche Training in Graz

Bodylates ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert.

Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus fordernden Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich – so bringst du deinen Puls hoch, wirst warm und beweglich. Die Bewegungen werden fließend und konzentriert im Einklang mit der Atmung ausgeführt.


Dein wunderbarer Montag mit Bodylates :)

  • Montag: 18:00 – 18:50

Im BG Pestalozzi, Zimmerplatzgasse 3, 8010 Graz

> Unverbindliche Probeeinheit
> Link zum Kursort
Alle Kurse und Zeiten


Bodylates – das bringt’s:

  • Steigert deine Flexibilität und deine Beweglichkeit
  • Stärkt deine Rumpfmuskulatur
  • Formt deinen Körper ganzheitlich
  • Gibt dir Ruhe und Ausgleich zum Alltag
  • Stärkt dein Körperbewusstein
  • Stabilisiert deine Haltung

Be happy – be Bodylates!

Bodylates ist besonders effektiv für Bauch- und Rückenmuskulatur, für eine stabile Körpermitte, eine verbesserte Körperhaltung und -wahrnehmung sowie für Flexibilität und Gleichgewicht.

Du wirst geformt, gekräftigt und beweglicher, ohne dass du zu einem Muskelprotz und -protzin wirst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und Dehnübungen runden die Einheit ab, damit du das Training ausgeglichen und entspannt verlässt. Der perfekte Ausgleich zum Alltag!

Die Kombination von Elementen aus Pilates, Balance- und Beweglichkeitstraining garantiert ein kraftvolles Workout!


Mehr Infos:

Bodylates-Love-Story
Outdoor-Bodylates und -Workout!

 


Komm‘ regelmäßig zu Bodylates und bemerke den Unterschied bei deinem Körpergefühl, deiner Körperspannung und deiner Ausstrahlung.