Trainings-Fragen

Welche Fragen hast du zum Training und zu den Kursen?

Vielleicht findest du ja hier gleich die Antwort, ansonsten schick‘ mir deine Frage jederzeit per Mail, ruf‘ mich gerne an oder wir tratschen ganz einfach vor oder nach den Kursen!


Wie und wann kann ich mit den Kursen starten?

Alle Kurse sind so aufgebaut, dass du jederzeit starten kannst.

  • In meinen Kursen erkläre ich alle Übungen immer so, dass du als Einsteigerin gut mitmachen kannst. Außerdem zeige ich bei vielen Übungen unterschiedliche Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene, so dass du in deinem Level trainieren kannst. Die anderen Trainerinnen machen es in ihren Programmen genau so.
  • Bei ZUMBA wird nicht viel gequasselt, sondern da gilt einfach mitmachen, Spaß haben, shaken. Du wirst sehen, ich habe eine gute Körpersprache, die dir die Richtungen und Bewegungen zeigt, so dass du sehr schnell super dabei bist.

Du wirst bei allen Kursen ganz schnell deine Fortschritte merken!

Das Beste, du startest mit deinem UNVERBINDLICHEN PROBE-ABO. Danach wählst du ganz einfach zwischen einem ABO oder einem 10-er-BLOCK, je nachdem wie oft du trainieren möchtest.


Was brauche ich für die Kurse?

  • Für die intensiveren Programme wie ZUMBA oder HIIT benötigst du saubere Sportschuhe, ich empfehle dir Aerobic-Schuhe.
  • BODYLATES und deepWORK machst du am Besten barfuß, das freut auch deine Fußmuskulatur. Du kannst aber natürlich auch Fitness-Schuhe anziehen.
  • YOGA und PILATES wird barfuß praktiziert. Nimm dir aber gerne Socken und während der kühleren Monate auch einen Pulli mit, damit du es auch in den ruhigeren Phasen angenehm warm hast.

Es gibt einige Gymnastikmatten für vor Ort, aber wenn möglich, bring‘ bitte deine eigene mit.

Ansonsten brauchst du ein Handtuch für die Matte, Wasser und gute Laune …aber die bekommst du spätestens vor Ort!


Wie finde ich die Turnsäle?

Im BG Pestalozzi

  • Der Eingang ist über den Innenhof in der Zimmerplatzgasse 3
  • Da einfach nach rechts, die kleine Stiege rauf und in die erste Umkleide!
  • …und dann einfach den anderen KursteilnehmerInnen nach in den Turnsaal :)

Im Landessportzentrum

  • Eingang über die Jahngasse 1-3
  • Umkleiden sind gleich im Erdgeschoss mit Kästchen & Duschen
  • Dann rein ins Vergnügen zum Turnsaal A1
  • Treppen rauf & links halten – easy :)

Sommerturnsaal ATG

  • Eingang über die Kastellfeldgasse 8
  • Wir sind da im TUS oben, die Umkleiden sind allerdings unten
  • Zum TUS oben gehst du einfach gerade in den Innenho, rechts beim Pool vorbei, dort ins Gebäude uns rauf die Stiegen!
  • …oder einfach meinen Flyern nach :)

Duschen, Umkleiden…? 

  • Alles da :-D

Abo oder 10-er-Block?

Das hängt ganz davon ab, wie oft du bei den Kursen mitmachen möchtest. Mit ABO und BLOCK kannst du total flexibel und ohne Voranmeldung bei allen Kursen mitmachen, so oft du magst und kannst. Eines ist aber garantiert: Das Abo zahlt sich ziemlich schnell aus im Vergleich zum 10-er-Block. Und je öfter du dabei bist, umso lustiger wird’s!


Wie bringe ich mein Herz zum Hüpfen?

Das ist ja meiner Meinung nach die Wichtigste aller Fragen, die sich auch ganz schnell beantworten lässt: Mit los Kursos natürlich! Viele meiner Teilnehmerinnen schwören seit Jahren auf die Kombi aus BODYLATES und ZUMBA, habe ich gehört :)


Was möchtest du sonst über das Training, die Kurse und das Drumherum wissen? 

Schreib‘ mir einfach und ich antworte so rasch als möglich!