Bodylates (auch zum Nachschauen)

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Bodylates (auch zum Nachschauen)


25.05.2020 von 17:30 - 18:20
Noch 6 freie Plätze


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JULIBLUE_fitness_Workout

Bodylates ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert.

Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus fordernden Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich – so bringst du deinen Puls hoch, wirst warm und beweglich. Die Bewegungen werden fließend und konzentriert im Einklang mit der Atmung ausgeführt.

LIVE DABEI SEIN

Die Einheit findet über ZOOM statt, eine Anwendung für Online-Meetings.

  • Bitte melde dich bis 1 Stunde vor der Einheit an. Rechtzeitig vor dem Kurs (spätestens 20 min vorher) erhältst du von mir den Link zur „Veranstaltung“ sowie weitere Infos per Mail.

Du brauchst nur eine Matte oder eine andere halbwegs geeignete Unterlage.

 

MEIN EXTRA FÜR DICH

Gerne kannst du auch Menschen, mit denen du unter einem Dach wohnst, kostenlos mit dazu nehmen. Du brauchst die Person nicht extra anzumelden.

Ich zeichne meinen Teil der Einheit auf und stelle das Video danach allen bereit, die sich angemeldet haben! Somit kannst du dich auch anmelden, falls du live nicht dabei sein kannst. Du bekommst dann einfach ein Video der Einheit im Nachhinein per Mail und kannst so jederzeit nachüben!


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