Bodylates

Bodylates


18.01.2021 von 18:00 - 18:50


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Bodylates ist ein besonders effektives Ganzkörpertraining, das deine Beweglichkeit und Kraft steigert. Eine sorgfältig ausgewählte Abfolge aus fordernden Kräftigungs-, Stabilisations- und Balanceübungen trainiert deinen Körper ganzheitlich. Die Bewegungen werden fließend und konzentriert im Einklang mit der Atmung ausgeführt.

Die Einheit findet über ZOOM statt. Bitte melde dich bis 30 min vor der Einheit an. Rechtzeitig vor dem Kurs (spätestens 20 min vorher) erhältst du von mir den Link zur „Veranstaltung“ sowie weitere Infos per Mail.

Du brauchst nur eine Matte oder eine andere halbwegs geeignete Unterlage.


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